Meč s dlouhým střapcem

Třídílný seminář s Janou Šedivou

Sestava meče s dlouhým střapcem obsahuje mnoho prvků tradičních základních dovedností cvičení s mečem. Dlouhý střapec se ukázal jako velmi praktická pomůcka při nácviku těchto dovedností - působí jako indikátor správně vedeného pohybu. Při správně prováděných pohybech střapec následuje meč a ladně za ním vlaje, při nesprávných pohybech naopak překáží. Cvičící tak má příležitost osvojit si obecné návyky vedení meče, které může využít i při cvičení jiných sestav. Cílem sestavy je nacvičit pohyblivost rukou, nohou i těla a jejich vzájemnou synchronizaci, to vše střapec perfektně ohlídá, o zdravotních účincích uvolněného a hladce vedeného pohybu snad netřeba ani hovořit. Naší lektorkou bude Jana Šedivá, kterou někteří již známe ze semínářů taiji s vějířem.

Podívejte se na ukázky sestavy, kterou budeme cvičit.

Ukázky z jiných sestav - pro povzbuzení a inspiraci:

 

  • Místo konání: ZŠ Letní pole Vyškov
  • Termíny: 7. února, 14. března, 18. dubna, začátek v 10:00 hod.
  • Cena za 3 semináře celkem: 1.500,- Kč 
  • Vybavení: meč a dlouhý střapec. Zájemci, kteří meč a/nebo dlouhý střapec nemají, mohou si objednat - střapec za 250,- Kč, meč - viz Obchod.

PROGRAM:

  •  1. cvičební blok: 10:00 - 12:30 
  •  pauza na oběd:   12:30 - 13:30
  •  2. cvičební blok: 13:30 - 16:00 

Na oběd zůstáváme v tělocvičně, vezměte si tedy s sebou svačinu a vše co potřebujete k občerstvení. V tělocvičně bude k dispozici čaj, vezměte s sebou také hrníček!

Cena a platba za seminář:

  •  Celý seminář 1.500,- Kč / 3 soboty
  •  je možné platit každou sobotu zvlášť: 500,- Kč/sobota
  •  platí se v hotovosti na místě.

Nezbytné pomůcky pro seminář:

  •  Meč + střapec: na místě je možno vybrat a zakoupit meč za 600,- Kč + střapec 250,- Kč

Co s sebou:

  •  pohodlné oblečení a boty
  •  hrníček na čaj
  •  svoje vlastní občerstvení
  •  odhodlání a hodně dobré nálady :)

O další informace můžete požádat na cvičení, telefonicky nebo mailem.